교육대상
노동자, 주민
교육과정
1. 교육대상자 : 노동자, 주민
2. 교육일시 : 2019. 09. 19(목), 09.27.~10. 11. (매주 금요일) 총4회, 18:00 ~ 20:00
3. 교육장소 : 공유캠퍼스 2층 마루방1,2실 (구 유진상가 2층)
4. 참가비 : 무료
5. 교육신청방법 : 아래주소 클릭 홈페이지 접수 (문의 02-395-0720)
https://www.sdmworker.org/program/post/26
6. 선발 : 30명 내외 (선착순 선발하되 서대문구 주민우선배정)
* 신청인원 초과시 서대문구에 최소 50% 이상 배정함
신청기간
2019. 09 .06 부터 모집정원(30명) 충원시까지
교육장소
공유캠퍼스 2층 마루방 1, 2 (구 유진상가 2층)
<건강 다 드림> 활력운동교실
1. 추진 목적
- (감정)노동자의 자기 몸 건강 관리도모
- 생활 습관 교정과 스트레스 해소
- 심신이완과 탄력 회복을 통한 건강체조와 밸런스운동
2. 사업 개요(※ 일자, 강사는 상황에 따라 변동 가능)
가. 대상 : 노동자, 주민
나. 일시 : 2019.9.19(목). 9,27(금). 10.4(금). 10.11(금). (총4회) 18:00~20:00
다. 장소 : 공유캠퍼스 2층 마루방1, 2
라. 참가비 : 무료
마. 신청 : 아래 주소클릭 홈페이지 접수 (02-395-0720)
https://www.sdmworker.org/program/post/26
바. 선발 : 30명 내외(선착순 선발하되, 서대문구 우선 배정)
※ 신청인원 초과시, 서대문구에 최소 50% 이상 배정
3. 강의(안) ※ 상황에 따라 변동 가능
| 회차 | 일정 | 강의 내용 | 강사 | 비고 |
| 1 | 09.19. | 몸의 불균형 자가진단, 바디밸런스체크, 골반좌우대칭비교 | 이소진,정종섭,김인숙 | |
| 2 | 09.27. | 척추 골반을 위한 동작, 11자 걸음교정, 바른보행법 | “ | |
| 3 | 10.04. | 맨손운동과 소도구를 이용한(보자기,오자미 등) 두뇌인지 향상운동 | “ | |
| 4 | 10.11. | 상,하체 활용능력강화 두드리기,늘리기, 손목강화운동 | “ |