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하루의 업무를 마치고, 누구보다 열심히 살아가는 당신을 위한 작지만 알찬 자리를 마련했습니다. 나의 감정을 토닥이고 커리어를 위한 ‘내면’의 역량을 강화 할 수 있는 스마트한 셀프 감정관리를 배워 보세요.
◆ 직장에서 사람과, 업무로 인한 스트레스 때문에 불쑥불쑥 감정이 롤러코스트를 탄다? ◆ 심리적 소진 때문에 일에 대한 자신감, 스스로에 대한 자존감이 낮아지는 것만 같다? 하나라도 해당 된다면 신청해 주세요. ▣ 프로그램 내용 ▣ - 스트레스와 마음챙김 - 심신을 안정시키는 호흡법 - 바로 할 수 있는 심신 안정법 DIY 시간: ‘나의 빛나는 커리어를 위한 LED 등 만들기‘
▣ 프로그램 안내 ▣ ◎ 일시: 2025년 9월 18일(목) 19:00~21:00 ◎ 장소: 하하호호홍제마을 활력소 (지하철 3호선 홍제역 4번 출구) ◎ 대상: 20-40대 재직여성 우선 선발 ※※ 재직증빙 제출 필수 (재직증명서, 4대사회보험가입확인서 중 택 1. ★신청일 기준 1주일 이내 발급 서류 유효★) ◎ 선발: 신청 접수 후 참여자 선발 ◎ 혜택: 참가비 전액 무료 [특징] ◆ 심리상담 전문가이자 필라테스 지도 강사의 진행 ◆ 스트레스 해소, 마음챙김, 심신안정을 위한 몸의 이완 테크닉 습득 ◆ 스트레스 상황에서 몸과 마음의 균형 찾기 ◆ 나의 커리어를 위한 응원메시지를 담은 LED 등 만들기 ㅁ 신청링크 (구글폼 제출) https://forms.gle/o33EN3VxkjpnWZFK6
★ 신청 접수 후 선발을 통해 참여 확정되신 분에게는 개별 연락드립니다 . 문의 서대문구노동자종합지원센터 (02-395-0720) / 서대문여성새로일하기센터 (02-332-8661) |
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